2023년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
|
1521 kcal
|
지방: 65.91g | 단백질: 93.34g | 탄수화물: 140.50g.
점심 식사: Maribel Heidelbeer Konfitüre Extra , K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Gekochtes Ei, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Griesson Soft Cake Orange, Golden Toast Vollkorn Toast, Gebirgsjäger Bauchspeck, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Getrocknete Pflaumen, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Kabanossi, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Gekochtes Ei. 간식/기타: Äpfel. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
 댓글
Hallöchen Shiva du schaffst das, ich glaube an dich. Aller Anfang ist schon schwer, das sehe ich auch bei mir. Ich wünsche dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen. 🍀🍀🍀🍀🍀💖🙋♀️
2023년 05월 2일 작성이: Süsse 60+
|
Danke ❤️ Ich muss es schaffen, die Hose kneift, in schöne Kleider, die ich vorletztes Jahr gekauft habe, passe ich wahrscheinlich nicht mehr rein, Knie und Füße schmerzen, Kraft schwindet, Wahlrossgefühl nimmt zu, die Stühle /Sitze werden knapper. .. Wenn das alles nicht als Grund reicht, was dann? 🤣🤣🤣 Und ich weiss, dass es anders sein kann. Habe gerade meine Gewichtskurve angeschaut: ich war schon sehr nah beim ersten Ziel von 75 kg. Da muss ich vorerst wieder hin. 👍
2023년 05월 2일 작성이: Shiva1705
|
2023년 05월 3일 작성이: Süsse 60+
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|