2023년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
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1587 kcal
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지방: 82.62g | 단백질: 70.74g | 탄수화물: 149.65g.
아침 식사: Fisher Chopped Walnuts, Gala Apples, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, Trader Joe's Spinach & Mushroom Quiche, Bananas , Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts, Pears . 저녁 식사: Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Organic Extra Virgin Olive Oil, Dole Sweet Baby Lettuces, Marie's Caesar Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cucumber (with Peel) , Tomatoes. 간식/기타: Organic Unsweetened Soymilk, Frozen Mixed Berries, Chia Seeds, Bananas , Protein Powder. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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