2023년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 38.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
|
2219 kcal
|
지방: 81.33g | 단백질: 178.49g | 탄수화물: 196.59g.
아침 식사: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Грецкие Орехи, Гарнец Овсяная Мука , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Овсяные Хлопья. 점심 식사: 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Cheese Gallery Сыр Маасдам, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец, Hochland Фетакса, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец, Borealis Треска Лоины, Соевый Соус, Суп Ирландский без Алкоголя. 저녁 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Помидоры, Яйцо, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Зеленый Листовой Салат, Запеканка Куриная С Зеленью , Огурец, Помидоры, Болгарский Перец. 더보기
|
주 10.2 kg 감소하기
|