2015년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 31일:
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2655 kcal
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지방: 107.50g | 단백질: 149.81g | 탄수화물: 285.31g.
점심 식사: Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Gekochtes Ei, Viva Vital Geflügelsalami, Linessa Bierschinken Light, REWE Bio Fruchtaufstrich Sauerkirsche, Hefezopf, Sesambrötchen. 저녁 식사: Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Entrecote, Maggi Pfeffersoße, Diet SKN Kartoffelbrei (Low Carb). 간식/기타: Mister Choc Schokolierte Erdnüsse, Rathaus Bäck Kirsch Nudel, Lindenthal Schokobanane. 더보기
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2451 kcal
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운동:
Liegergometer - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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