2023년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
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2042 kcal
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지방: 96.72g | 단백질: 91.90g | 탄수화물: 184.83g.
아침 식사: Vişne Reçeli, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Börülce, Beşamel Soslu Tavuk. 간식/기타: Dr. Oetker Supangle , Viski, Muz, Kuru Üzüm, Leblebi, Nescafe Sade. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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