2023년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
|
2098 kcal
|
지방: 42.82g | 단백질: 167.47g | 탄수화물: 251.61g.
아침 식사: Vitalibre Granola Naturalix con Cocco, Mela Banana , Pam Panorama Confettura Extra di Albicocche, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Uovo Sodo, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Lattuga, Pomodori Ciliegini, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Coop Salsa Dressing alle Erbette. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Baresa Misto Funghi con Porcini, Dal Salumiere Speck Affettato Light , Pinsami Pinsa. 간식/기타: Mandorle, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Muller Dessert Proteico Cioccolato e Nocciola con Panna. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|