2023년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
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1230 kcal
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지방: 26.42g | 단백질: 39.10g | 탄수화물: 171.47g.
아침 식사: Zentis Marmelade, Weihenstephan Butter, Netto Roggenmischbrot. 점심 식사: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Milch (Vollmilch), Ei, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Ernte Krone Apfel-Rotkohl. 저녁 식사: Gutes Land Frischkäse Leicht, Elstar, Aldi Milch 3,5%, Netto Haferflocken. 간식/기타: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Edeka Erdbeer Kuchen, Bears & Friends Fruchtsaft-Beeren. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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