2023년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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161.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 43.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
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917 kcal
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지방: 22.77g | 단백질: 100.65g | 탄수화물: 71.06g.
아침 식사: Egg White , Egg, Mo Protein Protein Shake. 점심 식사: Spaghetti (with Added Salt, Cooked) , Slimming world chilli. 저녁 식사: Tesco Fish Pie, Branston Baked Beans. 간식/기타: Creamfields Low Fat Cottage Cheese, Lindahls Kvarg White Chocolate, Creamfields Low Fat Natural Yogurt. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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