2023년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
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1408 kcal
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지방: 76.00g | 단백질: 130.90g | 탄수화물: 52.55g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Deluxe Jamón Serrano, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kirschtomaten. 점심 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Gut & Günstig Mozzarella , Kirschtomaten, Lidl Norwegisches Lachsfilet , Erlenhof Grüner Spargel. 간식/기타: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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