|
16 Woche 1kg
|
101.3 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
|
1220 kcal
|
지방: 79.62g | 단백질: 45.77g | 탄수화물: 79.99g.
아침 식사: Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Dulano Salami Ummantelt mit Käse, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Aldi Bio Honig Flüssig, Lidl Frischkäse, Bio Organic Reiswaffeln mit Salz. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Kania Würzige Remoulade, Dulano Bayrischer Pizza-Leberkäse. 간식/기타: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Coppenrath & Wiese Zitronenrolle. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|