nike70님의 저널, 2023년 05월 1일

2023년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 1.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:

2084 kcal

지방: 104.23g | 단백질: 101.37g | 탄수화물: 174.57g. 아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Realforno Frollini con Farina Integrale di Grano Saraceno. 점심 식사: Pane Bianco, Olive Verdi, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Coop Scamorza Affumicata. 저녁 식사: Polipo, Insalata di Patate. 간식/기타: Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0% . 더보기

2651 kcal

운동: Camminata - 1 시간 37 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.2 kg 감소하기

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