2023년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
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1253 kcal
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지방: 50.25g | 단백질: 55.60g | 탄수화물: 148.30g.
아침 식사: Honig, Weich Gekochtes Ei, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Lidl Hass Avocado, REWE American Sandwich, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Ferrero Yogurette - Heidelbeere , Aldi Rote Paprika, Aldi Original Griechischer Feta, Quinoa Gekocht, Sera Geröstete Auberginen, Balsamico, Olivenöl, Aldi Avocado, Tomaten, Mirabell Mozartkugel. 저녁 식사: Milbona Quark Magerstufe, Brandt Zwieback, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Natives Oliven Öl Extra, Oreo Golden, Aldi Avocado, Mozzarella, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Möhren, Lidl Gurke. 간식/기타: K-Bio Schoko Reiswaffeln. 더보기
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251 kcal
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운동:
요리 - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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