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體脂36.4
內臟6
肌肉24.7
BMI24.5
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64.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
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968 kcal
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지방: 33.59g | 단백질: 120.36g | 탄수화물: 55.14g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. 점심 식사: Subway 紅酒醋, Subway 素食沙拉. 저녁 식사: 雞蛋（整個）, 豆腐, 番茄, 家樂福 牛肉片, 大黃瓜, 杏鲍菇, 高麗菜, 牛蕃茄火鍋 招牌蕃茄湯. 간식/기타: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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