2015년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 30일:
|
1146 kcal
|
지방: 32.58g | 단백질: 57.49g | 탄수화물: 162.72g.
아침 식사: Yellow Mustard, Tea with Milk. 점심 식사: Heinz Tomato Ketchup Dip & Squeeze, Quinoa (Cooked), Wal-Mart Tilapia Fillets, Burman's Spicy Brown Mustard, Mushrooms, Celery, Egg. 간식/기타: Snak Club Raw Almonds, Oranges. 더보기
|
안정된 체중
|