2023년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 1일:
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1860 kcal
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지방: 81.10g | 단백질: 55.44g | 탄수화물: 234.23g.
아침 식사: Kiwi, Honig, Westcliff Türkischer Apfel. 점심 식사: Chili Con Carne mit Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Schokoladencroissant, Aldi Krapfen , Gut & Günstig Salami, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Schär Körnerbrötchen. 간식/기타: Granatsplitter. 더보기
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2814 kcal
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운동:
스탠딩 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 12 분, 휴식 - 12 시간 33 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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