2015년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 30일:
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1125 kcal
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지방: 54.05g | 단백질: 30.05g | 탄수화물: 127.57g.
점심 식사: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln Und Croutons (259g), Gut & Günstig Brathering. 저녁 식사: Eiersalat, Mischbrot, Rama Rama mit Butter. 간식/기타: Lindt Cognac, REWE Frei von Vollmilchschokolade, Gerolsteiner Zitronenlimonade, Landliebe Joghurt auf Brombeeren. 더보기
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2333 kcal
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운동:
TV 시청 - 6 시간, 가사 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 11 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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