ChelsieD님의 저널, 2023년 04월 30일

2023년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

160.3 kg 지금까지 감소한: 5.3 kg. 남은양: 24.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:

1630 kcal

지방: 101.34g | 단백질: 75.93g | 탄수화물: 101.54g. 점심 식사: Great Value Tomato Ketchup, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. 저녁 식사: Brownie, Potato Salad with Egg, Lay's Wavy Hickory Barbecue Potato Chips, Hot Ham and Cheese Sandwich on Bun. 더보기

4455 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 가사 - 1 시간, 빨래 - 30 분, 휴식 - 12 시간 5 분, 숙면 - 10 시간. 더보기

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