2023년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:
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954 kcal
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지방: 27.33g | 단백질: 71.88g | 탄수화물: 116.76g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. 저녁 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Asparagus , Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). 더보기
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안정된 체중
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