2023년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:
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1634 kcal
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지방: 49.12g | 단백질: 58.76g | 탄수화물: 242.82g.
아침 식사: Le Maten Biscottoni, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 점심 식사: Buccellato, Fragole, Carciofi Fritti, Pane Bianco, Patatine Fritte fatte in Casa, Capocollo. 저녁 식사: Buccellato, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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1919 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, TV 시청 - 3 시간 30 분, 운전 - 5 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 30 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 25 분, 읽기 - 1 시간, 요리 - 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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