2023년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 27일:
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1591 kcal
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지방: 61.90g | 단백질: 89.16g | 탄수화물: 153.58g.
아침 식사: Kauai Salted Caramel Protein Smoothie. 점심 식사: Kellogg's All Bran Flakes, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Woolworths Banana. 저녁 식사: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Cauliflower & Broccoli with Bechamel Sauce. 간식/기타: Mugg & Bean Serious Cappuccino , Woolworths Long Life Full Cream Milk, Nescafe Cappuccino Hazelnut, Jacobs Instant Coffee, Lindt Lindor Chocolate, Brown Sugar, Woolworths Droëwors. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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