2023년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:
|
1979 kcal
|
지방: 144.73g | 단백질: 139.29g | 탄수화물: 34.91g.
아침 식사: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Bell Peppers, Onions, Olive Oil, Cheddar Cheese, Egg. 저녁 식사: Kroger Salted Peanuts, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 간식/기타: Schneider's Original Pepperettes. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|