2023년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 38.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:
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1734 kcal
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지방: 47.38g | 단백질: 80.84g | 탄수화물: 261.50g.
아침 식사: General Mills Original Cheerios, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Clementines, Bananas. 점심 식사: Shana Punjabi Samosas. 저녁 식사: Superstore Sliced Italian Loaf, Roman Lasagna with Meat Sauce, Ricotta & Mozzarella Cheese, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 간식/기타: Bananas. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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