2023년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:
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2841 kcal
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지방: 90.22g | 단백질: 129.15g | 탄수화물: 368.86g.
아침 식사: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Red Bird Brand Soft Peppermint Puffs (3), Storck Merci, Ritter Sport Milk Chocolate with Strawberry Creme, Shatila Maamoul Date, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Cabot Habanero Pepper Cheese, Trader Joe's Chocolate Covered Espresso Beans, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Egg white cottage cheese, McVities Digestive Wheat Biscuits. 점심 식사: Frieda's Cara Cara Oranges, Bell Peppers, Cooked Al fresco chicken taco, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Apples, Hunt's No Salt Added Tomato Sauce. 간식/기타: Pizza, Bananas . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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