2023년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
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917 kcal
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지방: 28.61g | 단백질: 107.92g | 탄수화물: 55.38g.
아침 식사: 水煮蛋, 芊茉堂防彈拿鐵. 점심 식사: 早安美芝城 薯餅, Subway 火腿一片, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 金針菇, 炒菠菜, 秀珍菇, 義美 傳統板豆腐, 雞胸肉. 저녁 식사: 蝦仁, 全聯 新來源韓式泡菜, 花椰菜, 雞胸肉. 간식/기타: 牛頭牌 甜玉米粒, 萬歲牌 杏仁果, 鳳梨, 果果堅果 乳清蛋白飲-焦糖瑪奇朵, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 果果堅果 乳清蛋白. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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