2023년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:
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1718 kcal
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지방: 44.08g | 단백질: 170.65g | 탄수화물: 151.26g.
점심 식사: Carrefour Pan Media Hogaza de Centeno 60%, Cebolla Morada, Café con leche desnatada, Mercadona Pechuga de Pollo Entera, Patata Cruda. 저녁 식사: ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Carrefour Pan Media Hogaza de Centeno 60%, Arla Queso Protein Delite, ElPozo Jamón Cocido Bienstar, Huevo. 간식/기타: Café con leche desnatada, Danone YoPRO Protein Mousse Chocolate, Carrefour Copos de Avena Integral No Gluten, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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