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back after holiday gain
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95.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:
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1984 kcal
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지방: 65.59g | 단백질: 110.35g | 탄수화물: 234.24g.
아침 식사: Daddies Brown Sauce, Egg, Mushrooms , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Aldi Plain Tortilla Wraps . 점심 식사: Muller Light Rhubarb, Sainsbury's Tempura Prawns, Sainsbury's Be Good to Yourself Chicken Chow Mein. 저녁 식사: Waitrose Roast Beef Dinner. 간식/기타: Hill Biscuits Chocolate Creams, Watsons Skimmed Milk, Maxi Nutrition Protein Bar, Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, MuscleFood Blueberry Pancakes . 더보기
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안정된 체중
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