2023년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:
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1429 kcal
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지방: 47.30g | 단백질: 90.82g | 탄수화물: 152.10g.
아침 식사: Яндекс Лавка Йогурт с Гранолой и Черникой, Кук Студио Сэндвич с Куриной Грудкой и Яйцом. 점심 식사: Макароны Отварные, Запеченный или Жареный Тунец. 저녁 식사: Storck Toffifee , Самокат Крабовые Палочки. 간식/기타: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Джаз Студенческий Коктейль. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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