2023년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:
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1589 kcal
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지방: 48.42g | 단백질: 123.44g | 탄수화물: 162.14g.
아침 식사: Mocerino Farina di Arachidi, Eurospin Latte Proteico, Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 100%, 1001 Delights Extra Jam Fig, Base x porridge. 점심 식사: Despar Fusilli - Pasta Fresca di Semola di Grano Duro, La Bottega del Gusto Guanciale a Petali, Zucca, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. 저녁 식사: Italiamo Cuore Di Tartufo, Il Ghiottone Funghi Portobello, Funghi Champignon, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso, Alta Qualità). 간식/기타: Eurospin Cocco Essiccato Raspato, Banana, Fragole, Milbona Yougurt alla Greca, Migliaccio. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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