Guten morgen 🌞 na so viel kann ich nicht verkehrt gemacht haben alles noch im Limit aber brauche wieder Puffer 🫣 weil ich nicht über meine 87,0 kommen möchte Ich wünsche euch einen zauberhaften Tanz in den Mai 🍀möge das Wetter an unsere Seite sein 🌞
|
87 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:
|
954 kcal
|
지방: 17.75g | 단백질: 77.20g | 탄수화물: 127.82g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Äpfel, Birnen, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Tomaten, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. 저녁 식사: Knoblauch, Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, Netto Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Strauchtomaten, Rote Paprika, Champignons Frisch. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|