2023년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 95.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:
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3558 kcal
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지방: 161.24g | 단백질: 112.57g | 탄수화물: 274.87g.
아침 식사: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Banaanit, Pirkka Ylikypsä Saunapalvikinkku, Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Tomaatit, Pirkka Rasvaton Maito, Kahvi, Paistettu Kananmuna. 점심 식사: Munkkirinkilät, Nutisal Natural Mix. 저녁 식사: Valkoviini, Irish Coffee, Kotipizza Special Opera, McDonald's Ranskalaiset (Isot). 간식/기타: Leader Promour Milk Choco & Raspberry Crispy, Magnum Yoghurt Fresh, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Milbona Goldessa Cream Cheese Light. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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