2023년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:
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2493 kcal
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지방: 126.83g | 단백질: 95.89g | 탄수화물: 249.28g.
아침 식사: Red Bicycle Chocnut Spread, Peanut Butter, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee with Milk, Bananas , Egg (Whole) , Butterscotch or Caramel Toppings , Tea with Milk, Jungle Oats, Honey , Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) . 점심 식사: Pick n Pay Beef Patty, Coffee with Milk, Clover Sliced Cheddar Cheese, Thousand Island Salad Dressing , Steers Rib Burger Patties, Hamburger or Hotdog Rolls . 저녁 식사: Tea with Milk, Salami, Albany Brown Bread, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Clover Sliced Cheddar Cheese, Tomatoes. 간식/기타: Chocolate, Willards Big Korn Bites. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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