2015년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 30일:
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2454 kcal
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지방: 109.98g | 단백질: 49.36g | 탄수화물: 320.06g.
아침 식사: Kroger Sugared Cake Mini Donuts, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer. 점심 식사: Michelina's Authentico Wheels & Cheese, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Apples, Capri Sun Strawberry Kiwi (25% Less Sugar). 저녁 식사: French's Classic Yellow Mustard, Hunt's Tomato Ketchup, Ball Park Hot Dog Bun, johnsonville Beef Brats (Johnsonville), Mountain dew kickstart Blazing Black cherry kickstart. 간식/기타: Nestle Butterfinger Peanut Butter Cups. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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