2023년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:
|
1214 kcal
|
지방: 64.60g | 단백질: 92.36g | 탄수화물: 53.33g.
아침 식사: Мир Орехов Смесь Орехов и Сухофруктов, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Source Naturals Псиллиум, 4Life Финские Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко Цельное. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная Камбала (в Панировке). 저녁 식사: ВкусВилл Молоко Цельное, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Творог 5%. 간식/기타: ВкусВилл Горький Шоколад без Сахара на Мальтите и Стевии, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|