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Ich muß heute mal ein bisschen fluchen. Meistens klappt es danach besser mit dem Gewicht auf der Waage, denn die sollte heute eigentlich weniger anzeigen...aber die hat auch ihren Kopf für sich. Na gut, aber morgen...und wehe nicht!
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94.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 30일:
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1493 kcal
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지방: 46.78g | 단백질: 140.10g | 탄수화물: 117.69g.
아침 식사: Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Loose Quäse. 점심 식사: Mestemacher Bio-Vollkornbrot aus Roggen und Dinkel, Wiltmann Peperoni Salami, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine. 저녁 식사: Edeka Porree, SPAR Stangensellerie, Beste Ernte Spargelabschnitte, Maggi Klare Gemüsebrühe, Brunch Balance mit Joghurt, Kirschtomaten, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Orangen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 더보기
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2790 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 가사 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
... bei zunehmenden Mond klappts bei mir auch nicht so gut.
Habe für mich beschlossen, dass ich mich nur 1 - 2 x in der Woche wiege und dann muss ein Erfolg zu sehen sein ;-)
2015년 01월 30일 작성이: babs-muc
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ja ist auch richtig nur einmal die Woche...bin nur immer so neugierig ;-)
2015년 01월 30일 작성이: abnehmsuse102
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das bin ich auch ;-), der Erfolg ist nach einer Woche größer und die Freude bei mir auch :-D
2015년 01월 30일 작성이: babs-muc
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Lass es raus! Manchmal haben Waagen auch nen kleinen Tritt verdient für ihre Frechheiten 😜
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Gut das Einer Schuld ist. Natürlich die Waage.
2015년 01월 30일 작성이: Wulf2105
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Fluchen und dabei vor Wut im Dreieck springen - kann manchmal helfen - vor allem durch das Springen ;-)
2015년 01월 30일 작성이: rolikahn
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Das Gefühl kenne ich zur genüge. Kalorien reduz. Bewegung erhöht und die Waage will davon nichts wissen ( Gewicht bleibt konstant )
2015년 01월 30일 작성이: schlachter
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Vielleicht hast du auch Muskeln aufgebaut. ;) Dann hättest du abgenommen, siehst es nur nicht auf der Waage. Viel Erfolg für's nächste Wiegen! :)
2015년 01월 30일 작성이: ~*Anastasia*~
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