habibe_diyette님의 저널, 2023년 04월 30일

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2023년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

88 kg 지금까지 감소한: 27.1 kg. 남은양: 15 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:

513 kcal

지방: 25.77g | 단백질: 10.12g | 탄수화물: 65.90g. 아침 식사: Yaprak Sarma, Bim Bruno Kremalı Sandviç Bisküvi , Tahin Helvası, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). 더보기

2883 kcal

운동: 에어로빅 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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