2023년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 29일:
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1062 kcal
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지방: 52.41g | 단백질: 94.77g | 탄수화물: 77.23g.
점심 식사: 豆芽菜, 優意思 頂級高纖牛奶優格, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 小黃瓜, 豆干, 中華 火鍋豆腐, 鴻喜菇, 水煮蛋. 저녁 식사: 奇亞籽, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 7-11 統一無糖豆漿, 戰神 巧克力乳清. 더보기
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안정된 체중
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