2023년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 30일:
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3295 kcal
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지방: 175.75g | 단백질: 209.30g | 탄수화물: 222.28g.
아침 식사: 統一 嘟嘟好小香腸, 全家 香蔥經典嫩雞胸, 全家便利商店 燻之味-糖燻雞胗. 점심 식사: 肉圓, 義美 肉羹, 豆干. 저녁 식사: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 麥當勞 (McDonald's) 雙層麥香魚堡, 沙琪瑪. 간식/기타: 美國on 美國on乳清蛋白（雙倍巧克力）, 瑞穗 全脂鮮乳. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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