2023년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 29일:
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1224 kcal
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지방: 29.31g | 단백질: 98.15g | 탄수화물: 144.01g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Café, Mamão Formosa, Mundo Verde Chia, Tomates Cereja, Wickbold Pão Australiano Integral. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Lentilhas, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Alface. 저녁 식사: Ovo Frito sem Gordura, Café (Infusão), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 간식/기타: Davaca Requeijão Cremoso Light, Sadia Filé de Peito, Peito de Frango, Wickbold Pão Australiano Integral, Pêssegos, Banana Passa. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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