2023년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 29일:
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1824 kcal
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지방: 77.15g | 단백질: 69.32g | 탄수화물: 214.89g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Valdenza Bis Frolline, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Prosciutto Crudo, Porchetta, Patè di Fegato di Pollo (in Scatola), Pane Bianco, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Bauli Il Croissant senza Zuccheri Aggiunti, MD Marmellata Bio Albicocca, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle . 간식/기타: GranArt Ghiottina Croccante. 더보기
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2234 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 42 분, 스탠딩 - 10 분, 요리 - 40 분, 쇼핑 - 1 시간 10 분, 운전 - 40 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 43 분, 읽기 - 35 분, TV 시청 - 7 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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