2023년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 29일:
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2644 kcal
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지방: 84.99g | 단백질: 194.73g | 탄수화물: 265.15g.
아침 식사: Äpfel, Banane, Aldi Datteltomaten, Milbona Gouda Mittelalt, Dulano Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack. 점심 식사: Frikoni Salat Thunfisch & Quinoa, MinusL Magerquark, Chiefs Protein Bar Salty Caramel. 저녁 식사: Banane, ZEC+ Whey Isolat - White Chocolate, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, K-Classic Zarte Haferflocken. 간식/기타: Herbalife Rebuild Strength, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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