ecn1970님의 저널, 2023년 04월 29일

É devagar, mas sempre na mesma direção
51.1 kg 지금까지 감소한: 10.7 kg.    남은양: 4.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 29일:
753 kcal 지방: 17.71g | 단백질: 49.37g | 탄수화물: 99.46g.   아침 식사: Café (Infusão), Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Tradicional. 점심 식사: Doce de Mamão Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 더보기
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