2023년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 28일:
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2821 kcal
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지방: 92.18g | 단백질: 74.19g | 탄수화물: 162.62g.
점심 식사: Tesco Honey & Mustard Dressing, Cucumber, Tesco Smoked Mackerel Flakes, Tesco Babyleaf Salad. 저녁 식사: Pasta with Seafood, Sainsbury's Taste The Difference Roasted Vegetable Lasagne , Waitrose Burrata, YO! Sushi Tuna & Avocado Tartare, Olives, Côte Warm Baguette, Butter, Table Table Chips. 간식/기타: Prosecco, White Table Wine , Dash Raspberry Infused Sparkling Water, Pom-bear Pom-Bear Potato Snacks. 더보기
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2097 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 13 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 1 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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