2023년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 29일:
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3554 kcal
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지방: 214.18g | 단백질: 174.01g | 탄수화물: 197.52g.
아침 식사: Gut & Günstig Salami Sticks, Aldi Mein Landkäse Mild, Erdbeeren, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Heidelbeeren, Kamps Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. 점심 식사: Kartoffelchips, Kinder Cards, Mon Chéri Mon Chéri. 저녁 식사: Weißwein, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Purland Nackensteak. 간식/기타: SodaStream Pepsi, SodaStream Orange. 더보기
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2127 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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