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Weiblicher Körper im Zyklus auch einfach anders wild. Will nächsten Zyklus mal tracken, zu welchen Phasen ich wie viel wiege, was ich selbst empfinde von körpergefühl usw. .. tbh, finde ich echt spannend 😊
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81.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 29일:
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1351 kcal
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지방: 56.61g | 단백질: 54.22g | 탄수화물: 149.88g.
아침 식사: Ei, Junge Frühlingszwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Hummus Pikant, Vivera Veganer Speck, Acentino Balsamico Di Modena, Harry Anno 1688 Rustikal , REWE Avocado. 점심 식사: Bamboo Garden Sesam Schwarz, Gut & Günstig Haferflocken, Mangos, REWE Bio Ahornsirup. 저녁 식사: Develey Mayonnaise, Goldähren Sandwich Toast Weizen, Ei, Grünländer Chili & Paprika. 간식/기타: Pringles Hot & Spicy, Edeka Bio My Veggie Mandel. 더보기
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2196 kcal
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운동:
에어로빅 - 20 분, 요가 - 10 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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