2023년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 29일:
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2506 kcal
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지방: 53.49g | 단백질: 120.98g | 탄수화물: 362.98g.
아침 식사: Belbake Uva Sultanina, Fiocchi d'Avena, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Skyr Lampone. 점심 식사: Lattuga, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Carne di Petto di Tacchino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Calvé Ketchup. 저녁 식사: Cameo High Protein Cream Choco, Wasa Integrale, Campo Largo Fagioli Cannellini, Freshona Misto Funghi con Porcini, Lidl Gnocchetti di Patate, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Kiwi, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Certossa Gallette di Farro Bio, Noci. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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