2023년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 29일:
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1408 kcal
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지방: 33.83g | 단백질: 164.69g | 탄수화물: 109.32g.
아침 식사: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , VielLeicht Pfefferbeisser, Vielleicht Leberkäs, Clean Foods Slim Bread, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Clean Foods Raw Pancake, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Hainich Gewürzgurken, Himbeeren, Kräutertee. 점심 식사: Gewürze, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gymqueen Mamma Mia Sweet Thai Chili, Radicchio, VeHappy Grill und Pfannen Tofu. 저녁 식사: Edeka Erdnußkerne, Biofarm Cashewkerne , Hainich Gewürzgurken, Gymqueen Mamma Mia Honig Senf, Edeka Garnelen-Spieße , Gymqueen Mamma Mia Sweet Thai Chilli, Edeka Rucola, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Salakis Feta Light, Gurke (Geschält), Tomaten. 간식/기타: Alpro Natur, Alpro Natur, Erdbeeren, Upländer Bauern Molkerei Buttermilch, More Nutrition Total Protein Buttermilk Lime, Clean Foods Slim Cake, Special Ingridients Xanthan Gum, Greenforce Easy To Mix Veganes Ei, VielLeicht Pfefferbeisser, Mandeldrink - Ungesüßt, Edeka Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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