Dana Eff님의 저널, 2023년 04월 29일

Manchmal verstehe ich meinen Körper nicht... Hatte gestern eine krasse Fressattacke wieder und nur 200gr drauf?! Versteh das einer 😅

86.4 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 28.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 29일:

4463 kcal

지방: 202.17g | 단백질: 55.28g | 탄수화물: 582.27g. 아침 식사: Zetti Knusperflocken, Kinder Paradiso. 점심 식사: Effect Energy Drink. 저녁 식사: Kühlmann Tortilla Chips, Zetti Knusperflocken. 간식/기타: Crunchips Paprika, Kaufland Natürliches Mineralwasser. 더보기

3467 kcal

운동: 청소 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 10 분, 휴식 - 6 시간 5 분, 숙면 - 10 시간 45 분. 더보기

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Kann morgen bereits anders aussehen....

2023년 04월 29일 작성이: sjw*


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