2023년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 29일:
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1699 kcal
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지방: 70.38g | 단백질: 88.11g | 탄수화물: 194.28g.
아침 식사: Mischgemüse, Avocado, Käse, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. 점심 식사: Gekochtes Sauerkraut, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Wienerwald Halbes Hänchen . 저녁 식사: Marmelade, Heidelbeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 간식/기타: Erdnüsse, Granatapfel. 더보기
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1780 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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