2023년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 29일:
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834 kcal
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지방: 36.14g | 단백질: 30.30g | 탄수화물: 95.05g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Protein Waffeln, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Butter, Lyttos Yogri 2% Fett, Aldi Sonnenbatzen. 점심 식사: Kartoffelbrot, Tee mit Milch, Dattel, D'aucy Gemischtes Gemüse, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Bofrost Bratkartoffeln. 저녁 식사: Roggen Knäckebrot, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Omelett, Okroschka. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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