2015년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 30일:
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1833 kcal
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지방: 92.24g | 단백질: 158.96g | 탄수화물: 90.93g.
아침 식사: Multipower 50% Protein Bar, M-Budget Energydrink Sugarfree, Kaffee mit Milch. 점심 식사: LC1 Erdbeer-Himbeer Joghurt, Coop Club Salat Betty Bossi. 저녁 식사: Türkisches Fladenbrot, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), M-Budget Rohschinken, Emmi Luzerner Rahmkäse, Lachs, Rührei. 간식/기타: Multipower 50% Protein Bar Chocolate-Cream, Migros MSC Alaska Wildlachs Sockeye, Léger Proteinbrot, Frey Risoletto, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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